Making you improve. El blog de NOX's blog.

Supera el síndrome postvacacional jugando al pádel - NOX

Beat the post-holiday blues with padel!

After a few weeks of holidays, beaches, travel, fun, and lots of food... we find ourselves already in mid-September a... more

Practica pádel en vacaciones - NOX

Doing paddle during vacation

During these dates, when many of us are enjoying a few days of holiday to disconnect, rest and recharge the batteries... more

El Pádel en Verano - NOX

Padel in Summer

With the arrival of summer, there's often more time to practice your favourite sport, padel. There are several aspect... more

Consejos para evitar la Epicondilitis Lateral o codo de tenista cuando juegas a pádel - NOX

Lateral epicondylitis or tennis elbow

One of the most common injuries in padel players, especially for beginners, is lateral epicondylitis, also known as "... more

5 ejercicios de calentamiento para empezar a jugar en 5’ - NOX

Warm up for 5 minutes before playing

Why should we warm up before a padel game or training session? Warming and stretching our muscles is essential when ... more

¿Qué debes tener en cuenta si quieres que tu hijo/a juegue al Pádel? - NOX

¿Qué debes tener en cuenta si quieres que tu hijo/a juegue al Pádel?

Hoy en día es esencial que los niños practiquen algún deporte y el pádel es uno de los mejores para nuestros pequeños... more